蜂蜜治疗失眠症的方法

1、五味枣蜜饮

[用料] 五味子15克，酸枣仁15克，蜂蜜30克。

[做法] 五味子、酸枣仁炒焦放人锅中，加水300毫升用大火烧沸，中火煎煮5分钟，取药液加蜂蜜混合即成。

[用法] 每日1剂，睡前温服。

[最适合疾病] 适用于失眠、神经衰弱等。

[大夫叮嘱] 本方具有安神养血定志的功效。

2、 牛奶蜂蜜

[用料] 牛奶200毫升，蜂蜜30克。

[做法] 牛奶放入锅中，用中火煮沸，离火后加入蜂蜜搅拌均匀即成。

[用法] 每晚睡前1次温服。连服半月。

[最适合疾病] 适用于失眠、神经衰弱等。

[大夫叮嘱] 本方具有镇静、安神、催眠的功效。

3、蜂浆

[用料] 鲜蜂王浆20克，蜂蜜50克。

[做法] 将鲜蜂王浆与蜂蜜混合搅匀即成。

[用法] 每天1剂，每日早、晚温开水冲服。

[最适合疾病] 适用于神经衰弱、失眠、头痛、贫血、记忆力减退等。

[大夫叮嘱] 本方具有安神、益智、补虚、镇静等功效。

4、 核桃五味蜜糊

[用料] 北五味子5克，核桃仁30克，酸枣仁10克，蜂蜜30克。

[做法] 将五味子、酸枣仁、核桃仁研成细末，用蜂蜜拌成糊状即成。

[用法] 每日1剂，分3次食用。

[最适合疾病] 适用于失眠、肾虚耳鸣、神经衰弱、盗汗、遗精等。

[大夫叮嘱] 本方具有益智健脑、养心安神、补肾等功效。

5、蛋黄山药蜜粥

[用料] 鸡蛋黄2个，山药30克，大米120克，蜂蜜30克。

[做法] 将山药洗净，蒸熟，切碎，与大米下锅，加适量的水用大火烧沸，小火煮粥，待粥熟时，将鸡蛋去掉蛋清，蛋黄打散，与蜂蜜一起倒人粥中，搅匀煮沸即成。

[用法] 每日1剂，早、晚餐食用。

[最适合疾病] 适用于心烦失眠、手足心热、心悸不宁、久泄脱肛等。

[大夫叮嘱] 本方具有补气健脾，养心安神等功效。健康人食用能提高记忆力、增强体质。

6、百合枣蜜饮

[用料] 百合30克，酸枣仁10克，大枣10个，蜂蜜30克。

[做法] 酸枣仁炒焦，研成细末。大枣去核，洗干净。百合与大枣放人锅中，加适量水用大火烧沸，小火煎煮15分钟，等百合熟后，撒入酸枣仁细末，加入蜂蜜，搅匀煮沸即成。

[用法] 每日1剂，睡前食百合、大枣，喝汤。

[最适合疾病] 适用于失眠、神经衰弱等。

[大夫叮嘱] 本方具有滋阴润肺、养心安神、镇静催眠的功效。

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