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马兰头与蜂蜜配伍能很好的降血压
高血压患者的冬天不好过，冬天运动少，排汗少，血压的控制不容易，因此必须要加强利尿，今天介绍的是一款非常适合冬天食用的降血压、降血脂的食谱——蜂蜜马兰头汁。
据了解，马兰头性味 甘、平、微寒，无毒，嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。中医认为马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。主治咽喉肿痛、痛疖疗疮、黄疸、水肿、痢疾、淋浊等症。
以下是蜂蜜马兰头汁配方：
原料：蜂蜜50毫升，新鲜马兰头500克。
制作：将新鲜马兰头择洗干净，保留根，放入温开水中浸泡10分钟，捞出，切碎，捣烂，放入家用榨汁机中捣成浆汁，用洁净纱布过滤，收取虑汁放入容器，调入蜂蜜即成。
用法：随意饮用。
功效：软化血管，降压降脂。
