蜂蜜减肥食谱|再不不怕过夏天了

春天刚站稳脚跟

夏天的味道就扑鼻而来了

这让多少吃货猝不及防

口口声声念着的美白瘦身大计

早被遗忘在了大明湖畔

觉悟的时刻已经到了

不想度过一个游泳圈、大象腿

黑得像一朵乌云的夏天

就从一碗薏仁柠檬蜂蜜水开始吧

【用料】：薏仁若干、柠檬半个、蜂蜜3—4勺

【步骤】

STEP1.薏仁洗净，泡4个小时以上(清水浸泡一晚，第二天省时省力)

STEP2.薏仁入锅，加水。电高压锅30分钟，砂锅炖，需1小时。

STEP3.柠檬洗净切片(用盐将柠檬表面反复搓洗，去除工业蜡)

在薏米出锅前5分钟按喜好加入。

STEP4.放凉后，将薏米盛出，淋入蜂蜜即可。

薏仁能促进体内水循环与新陈代谢，

有助于增进减肥。

柠檬是美白润肤的神器，

大家都懂的!!!

四月不努力，六月徒伤悲。

再不喝一碗薏仁柠檬蜂蜜水，

你就准备哭晕在厕所吧!

【小贴士】

1.水可以多放些，可以放置锅的2/3处。

2. 禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。

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