蜂蜜送恩师,教师节有礼啦!

教师是典型的脑力工作者，尤其是那些逻辑性比较强的学科（如数学，物理等）工作复杂程度和专业程度比较高，所以很容易过度疲劳。而蜂蜜中的主要成分就是葡萄糖和果糖，不必经过消化，就可以快速被人体吸收，以补充能量和营养，因此，蜂蜜可以快速缓解疲劳。

推荐吃法：将蜂蜜加入到温水中，搅拌均匀，即可服用。

教师讲一节课的时间一般在45分钟左右，很多教师都会连续上2节课，如果课程比较多时可能一天都在讲课，这就造成咽喉炎是教师职业病之首。咽喉炎是多发病，如果不及时的治疗，极易诱发扁桃腺炎。而蜂蜜具有很好的抑菌消炎等功效，对治疗咽喉炎有良好的效果。

推荐吃法：取适量绿茶，用沸水泡开，待温度降至40℃左右时加适量蜂蜜搅匀，然后用蜂蜜茶漱喉并慢慢咽下，对防治咽喉炎具有很好的效果。

由于近年来人们越来越关注孩子的教育，所以教师要应对来自各方面的压力，如：升学率、家长的投诉、教改、继续教育、职称等，使得很多教师都有不同程度神经衰弱，经常出现失眠。而蜂蜜中的营养成分能滋补神经组织，使神经组织得到丰富的养分，起到调节神经功能、改善睡眠、安神益智等作用。

推荐吃法：睡前喝一杯加了蜂蜜的温热牛奶，蜂蜜与牛奶搭配在一起，共同发挥良好的催眠作用，改善睡眠质量，定能让教师们睡个好觉。