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肝属木，肝木过旺则克脾土，导致血气不足，人易困倦没精力;肾主水，肾气不足而导致失眠多梦、精力下滑。为此保肝护肾是养生的头等大事。同时中医认为蜂蜜性平和可补脾养肝，芝麻入肾经，因此长期食用这两种食物不仅可以顺肠通便，更能保护肝肾。以下推荐的是黑芝麻蜂蜜茶，诸君可以一试。
【原料】黑芝麻60克，绿茶6克，蜂蜜20毫升。
【制作】将黑芝麻用微火炒熟，研碎，与茶叶混合均匀，分成两包。每次1包，用沸水冲泡，至温时调入蜂蜜，加盖闷10分钟即成。
【用法】代茶，频频饮用，饮用时须搅匀。
【功效】保护肝肾，润肠通便。
