蜂蜜用于产后保养

　　黑豆松子粥

材料：黑豆、松子仁、粳米各50克，蜂蜜适量。

作法：将松子仁研碎，黑豆浸泡，然后同粳米煮粥，粥熟后加人适量蜂蜜，调匀食用。

功效：补虚润肺，养液润肠。适用于产后体虚、头晕

目眩、便秘等。

　　蜜饯姜枣桂圆

材料：大枣、桂圆肉、蜂蜜各250克，生姜汁适量。

作法：将大枣、桂圆肉加水煮至7成熟时，加入生姜汁、蜂蜜煮沸，调匀食用。

功效：补气生血。适用于产后服用，可辅助治疗因气血亏损引起的水肿。

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