治疗便秘最好的办法是蜂蜜

便秘在日常生活中是比较常见的一种症状。虽然常见，但还是有很多人不知如何治疗。 其实，蜂蜜治疗便秘有着非常好的效果，其效果不管是在中医还是在西医都是被广泛肯定的。 并且，又因为蜂蜜是天然食物，即使治疗便秘无效果也不用担心其带来的任何副作用。

　　如何用蜂蜜治疗便秘

直接食用蜂蜜或者兑凉开水，每天早、中、晚分别用温开水冲服30克的蜂蜜，轻者三四天大便即通。 

　　为何蜂蜜治疗便秘有那么好的效果 

1、蜂蜜中的乙酰胆碱会对副交感神经发生作用，促进肠胃蠕动，从而促进排便。 

2、蜂蜜富含多种益生菌，在益生菌的作用下，也可以帮助肠胃的消化。

3、便秘很多情况下都是因为上火，而蜂蜜具有去火降火的作用。

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