柠檬蜂蜜水什么时候喝效果最佳

 柠檬蜂蜜水是大多数女性都喜欢的一种美容饮品，虽然这种饮品大家随时都可以喝，但是不同时间喝柠檬蜂蜜水所起到的效果却是不同的，另外不同的体质喝柠檬蜂蜜水的时间大有讲究。想知道柠檬蜂蜜水什么时候喝效果最佳，可以看看下面的具体介绍。

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柠檬蜂蜜水什么时候喝效果最佳

1、柠檬蜂蜜早起喝效果不好

有些平时喜欢早起饮用一杯柠檬蜂蜜水，据说有促进排毒的功效，但是早起时，人们的血压指数普遍升高，而柠檬蜂蜜在进入人体后还有使血压升高的作用，如果大家本身有高血压再饮用了柠檬蜂蜜水，就会出现对身体不利的状况。

2、柠檬蜂蜜水在饭后一到两小时喝效果佳

柠檬蜂蜜水适合大家在饭后一两个小时饮用，这时不但利于营养的吸收，更能起到保护肠胃的作用，因为柠檬蜂蜜水中含有大量的酸性成份，如果在饭前空腹饮用，坐使人体胃酸增加，使得胃溃疡的发病率也会随之提高。

3、柠檬蜂蜜水在温度适宜的情况下喝效果佳

大家饮用柠檬蜂蜜水时，应该以饮用四十度左右的温水效果最好，因为柠檬蜂蜜水温度过低时，其保健功效会随之流失，而温度过高时，蜂蜜的营养就会大量流失，起不到应有的效果，因此温水时饮用最好。

4、柠檬蜂蜜水慢慢喝效果佳

大家在饮用柠檬蜂蜜水时，应该慢慢的小口饮用，这样利于多种营养的吸收，如果快速的大口饮用柠檬蜂蜜水，会刺激人体的脾胃，出现恶心和呕吐等不良反应。

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