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排毒清肠：[山药蘸蜂蜜]
材料：新鲜山药适量，蜂蜜适量做法：洗干净，切成长一点的段，上蒸锅蒸熟，蘸上蜂蜜一起吃。（蜂蜜里不要加水，要浓稠的最好。） 功效：1．山药温补，调理肠胃功能，增强肠蠕动。2．润滑肠道，治便秘，使排泄通畅。
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