蜂蜜治便秘小验方

方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

方法2：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。

方法3：蜂蜜、白萝b适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次，最适用于青少年便秘者。

方法4：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮，以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次，最适用于老年人及习惯性便秘者。

方法5：蜂蜜30克，食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。

温馨提示：

治疗便秘时，不要把服用泻药看成常规治疗便秘的唯一方法。 对便秘应注意病因治疗，并从生活、饮食习惯等方面加以纠正。食物不能过于精细，宜多食富有植物纤维的蔬菜等;应鼓励病人 多做体育运动，养成定时大便的习惯。在运用偏方治疗的同时，如能把握防治便秘的“六要点”，则收效更捷。这“六要点”可用歌诀概括为：

饮食均衡不偏食，蔬菜水果要多吃;

定时排便建信号，时间最好在晨起;

90度曲身做锻炼，腹肌增强排便易;

积极治疗原发病，病愈便秘可康宁;

每日饮水量要足，润肠便秘自康复

心情舒畅很重要，肝和脾健肠自通。

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