早上喝蜂蜜水好吗 早上喝蜂蜜水的好处和坏处

相信大多数朋友们都知道，在早晚喝一杯蜂蜜水对人体有非常好的作用，但是还是有一些人认为在早晨喝蜂蜜水并没有那么好的效果。那么到底早上喝蜂蜜水好吗?在早上喝蜂蜜水的好处和坏处究竟有哪些呢?这是很多人都想知道的，今天我们就一起来了解一下。

　　早上喝蜂蜜水好吗

　　1、好处

对于长期处于便秘或者排便不太顺畅的朋友们来说，在早上起床的时候空腹喝一杯蜂蜜水具有非常好的效果。因此蜂蜜能够起到调节肠胃功能的效果，从而促使胃酸能够正常的分泌。因此，对于那些患有结肠炎以及习惯性便秘的患者来说，具有比较良好的效果。另外，喝蜂蜜水还能够起到滋养皮肤的效果，还能够美容养颜。

　　2、坏处

早上起来喝蜂蜜水虽然有一定的好处，但是并不是所有人都能够在早上喝蜂蜜水的。如果有朋友患有胃溃疡和十二指肠溃疡的话，在早上起床的时候最好不要空腹喝蜂蜜水和柠檬水。因为要是空腹喝这些水的话，会增加患者体内的酸性，会对患者的治疗增加一定的难处。所以，要想喝蜂蜜水的患者可以在吃完饭后的一个小时左右再喝。

总得来说，早上喝蜂蜜水好吗这个问题的答案是因人而异的。因此，大家要根据自己的健康情况来做出选择。如果是想要喝蜂蜜水的朋友，可以选择在睡觉之前喝一杯，这样不但能够起到护肤的效果，还能够加强我们的睡眠质量。

上一篇：怎样识别蜂蜜的质量好坏呢
下一篇：教你挑选适合自己的蜂蜜