喝蜂蜜水的注意事项

对于常喝蜂蜜水的亲们，总结一下喝蜂蜜水的注意事项，以便使蜂蜜得到最大的功效。……

1不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营养物质会被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

2.蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。

3.服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻.

4.孕妇不要吃生蜜（即未经炼制的蜂蜜），普通的蜂蜜也不宜多吃。出现不适要及时就医对症医治。

5.蜂蜜和大米同食会胃痛

6.蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒

7.豆浆蜂蜜不宜冲食

8.蜂蜜不宜开水冲饮

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