蜂蜜枸杞红枣桂圆茶的做法步骤

女孩子经常容易贫血，低血糖，血气不足，我煮蜂蜜枸杞桂圆茶三次了，喝出经验了，还是要炖锅慢炖，时间比较费，但是成果很赞哦，不妨花点时间做一大瓶放冰箱!

难度：切墩(初级) 时间：1小时以上

主料

桂圆500g 红枣500g 枸杞200g 红糖100g

蜂蜜枸杞红枣桂圆茶的做法步骤

1. 桂圆我这次500g，全部剥壳备用，红枣洗干净500g对半切，枸杞200g 备用

2. 将桂圆红枣枸杞放入炖锅加入水，调至八宝粥按键，文火慢炖4小时，期间要隔半小时看下，从底部翻动，先把桂圆和红枣的甜度炖两小时，在加入100g红糖.

3. 四小时以后的成果，稍微凉些装瓶，等待凉透，加入两勺蜂蜜，放冰箱，每天喝的时候两小勺加热水，不够甜的女孩子在加点蜂蜜就成

4. 只有炖锅慢炖，才能煮的粘稠，没有炖锅的女孩子可以用电饭煲，要时不时翻动，不要怕费时间，一边看电视一边就能完成，当然剥桂圆的时候有点烦躁哦，不过成果相当满意!

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