相信很多人的习惯就是，早晨一起床就来一杯蜂蜜水，认为可以开胃去火、润肠通便。当然，蜂蜜对人的好处非常的多，但是在起床时喝蜂蜜水，对人一点好处都没有。早上体内的废弃物还没有排干净，又接受蜂蜜水中的新物质，会加重人体的代谢负担，并不能吸收蜂蜜里的营养物质，对身体健康一点都没有帮助！

其实很多人不知道，除了蜂蜜以外还是有很多东西可以加在我们的第一杯水里面的，它们可以更好的帮助我们排毒养颜。护肤美容，想不想知道是什么，跟着小编一起来看看吧！

温水+盐

早上喝一杯淡盐水可以补充晚上睡眠的时候失去的水分，还能刺激肠胃的蠕动，帮助顺利排便，有效改善便秘。但是高血压的人一定不要早上起来就喝淡盐水，会使血压更高！

温水+醋

在水中加点醋可以调节体内的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定，还能增强肾脏功能，利尿又能降血糖，不管男女喝了都可以抗氧化，延缓衰老哦，每天喝一杯淡醋水，皮肤都会变得又滑又嫩！

温水+柠檬

喝柠檬水可以治便秘，能消除皮肤色素暗沉，有美白的作用，还能防治心血管疾病，但是记住不要在白天喝哟，柠檬属于感光性食物，白天喝了就会增加色斑的形成，晚上喝最好。

蜂蜜对人好，但是也不要只喝它，还有更多的选择，让你排出宿便，燃脂一整天，跟着小编一起来看看吧。

要想去油消脂，冬瓜荷叶茶一定是你很好的选择，荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的作用。每天来一杯，燃脂一整天。

这款蜂蜜柚子茶精选上好的蜂蜜和柚子，果肉饱满又很新鲜，夏季喝它再好不过了，酸酸甜甜的口感不管是老人还是小孩都可以喝，含有丰富的维生素。每天喝一点不仅可以排毒养颜，还能促进肠道蠕动，防止便秘！

红豆补血，薏仁祛湿，很多人的肥胖都是因为体内的湿气重，这款花茶能够有效祛湿。对于长期在空调房里和长期面对电脑和易水肿体质的人群，可以美白养颜，口感醇厚清香，让湿气不再来！

燕麦属于粗粮，麦片中的粗纤维有助于肠道的蠕动，及时带走身体中的湿气和毒素。水果和果仁的加入还能补充丰富的维生素，对身体有着很好的调整作用，也可以搭配牛奶或者酸奶直接食用，非常方便。

柠檬片中大量的酸性物质能够促进肠胃的吸收和蠕动，同时还能祛斑养颜，如果你既便秘又有色斑的困扰，那么可以在平时多喝这杯茶，能够帮你排出毒素，一身轻松。

这款清心去火花草茶中富含维生素B、C等抗氧化的成份，营养价值很高。菊花，金银花，薄荷的搭配，每天喝一杯，滋补身体，休息时候来一杯，润喉清火气，还能促进新陈代谢，促进脂肪消耗。让生活更轻松美好。

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