空腹喝蜂蜜水好吗

大家购买蜂蜜来食用，除了享受蜂蜜的美味以外，还看中蜂蜜的作用，比如蜂蜜的保健作用，蜂蜜的美容作用，蜂蜜治疗便秘等一些疾病的作用。蜂蜜的食用方法很多，每个人都可能有自己偏爱的一种，但我想使用最多的还是喝蜂蜜水。有人说早起空腹喝蜂蜜水对身体有好处，又有人说空腹不能喝蜂蜜水，到底空腹喝蜂蜜水好吗?下面说一下这个问题。

可以这么说，对于普通人来讲，空腹喝蜂蜜水不会有任何的问题，我的许多客户购买蜂蜜的时候，我都嘱咐要在早起空腹喝蜂蜜水，功效比较好，他们一直这样喝，没有任何的不适，一些便秘患者还说有很好的作用，这样可以说明问题了吧。

那些说空腹不能喝蜂蜜水的人说，空腹喝蜂蜜水容易导致胃酸分泌过盛，造成胃部不适或者胃部的疾病。其实喝蜂蜜水可以促进胃酸分泌，但又可以抑制胃酸分泌。这和您喝蜂蜜水的方法有关。如果在饭前1.5小时喝蜂蜜，那么蜂蜜会抑制胃酸的分泌;如果在喝蜂蜜以后立即进食，则又会刺激胃酸的分泌。大家看明白了吗，在饭前1.5小时喝蜂蜜水，可以抑制胃酸分泌，如果饭前喝蜂蜜水后立即进食，又会刺激胃酸分泌。

蜂蜜水的温度也会影响胃酸的分泌，比如温热的蜂蜜水会抑制胃酸的分泌，而凉的蜂蜜水可以促进胃酸分泌，并可以促进肠道蠕动，所以便秘患者要喝凉的蜂蜜水。至于您选择什么时候喝蜂蜜水，喝凉的蜂蜜水还是热的蜂蜜水，您可以根据自身状况决定，但有一样，空腹喝蜂蜜水是没有危害的。

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