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夏天的餐桌上，白糖拌西红柿这道菜最受欢迎。但是，有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状，这是什么原因呢?这就是甜食螨在作怪。螨喜欢在白糖、片糖、麦芽糖、糖浆中取食，大多是通过饮食被吃进体内使人患病，不仅可致腹泻，而且还可以钻入肠黏膜，形成溃疡。
营养学家认为，凉拌西红柿，不如用蜂蜜。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用。研究显示，富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道疾病，并有助于延缓皮肤衰老。西红柿越红番茄红素越多，而加工过的西红柿比新鲜的西红柿更好，因为番茄红素更易被吸收。
体寒者喝菊花茶
最好加冰糖
夏季到了，菊花茶成为最受欢迎的清热去火之品。针对不同人的体质，添加不同物质可达到更好的养生功效。
菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。
而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。所以，体热的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而对糖尿病人而言，加糖就更不利了。
另外，体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜，食疗效果会更好。但大便溏稀的人最好别加蜂蜜。
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