蜂蜜加醋减肥法

蜂蜜是一种纯天然的营养品，你可参考吃蜂蜜对减肥有什么好处;它能消耗体内能量的优质糖分和维生素以及矿物质等。若是每天喝一杯白醋加蜂蜜还可以减肥和治疗关节炎。白醋和蜂蜜以1：4的比例混合服用，能避免脂肪在体内中囤积。同时还有很好的杀菌与解毒功效，还有利于排出体内积聚下的废物，改善新陈代谢功能，使体内堆积下来的多余脂肪能够充分得到燃烧。

　　蜂蜜加醋减肥法

白醋加蜂蜜是当今比较流行的一种瘦身秘招，但是，蜂蜜要买正规厂家生产，买白醋必须要选择粮食作物酝酿加工而成不含化学成分的，对人体才没有副作用。每天早晨按1：4的比例空腹喝一杯白醋蜂蜜水;午餐晚餐前再喝一杯白醋蜂蜜水，然后吃少量的粥，五天后可逐渐恢复原来的饮食。

　　蜂蜜加醋减肥原理：

白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

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　　牛奶加醋减肥法做法：

在200cc牛奶内慢慢地加入3大勺食用醋，并不停地搅拌。这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液。如果习惯甜食，可以加入少量的蜂蜜。除此之外，还可以加入冰块，或放入冰箱内冷冻。

　　牛奶加醋减肥法功效：

1、排除脂肪的功能

食用醋可以排出体内的胆固醇或中性脂肪，因此能有效防止肥胖。如果同时饮用牛奶和醋，可以提高食用醋的吸收率，同时消除疲劳。

2、有效治疗便秘

牛奶醋可以促进肠胃内乳酸菌的作用，有治疗便秘的效果。如果经常饮用牛奶醋，不仅能解决便秘的问题，而且有助于皮肤保养，还能消除腹部赘肉。

3、可以防止浮肿，形成苗条身材

牛奶醋不仅能排除体内脂肪，还能驱除体内的沉积物。另外，能有效地调节体液的量，且可以防止浮肿等症状。

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