蜂蜜什么时间喝比较好

 蜂蜜水味道香甜，有蜂蜜的独特香气，许多人都喜欢喝，只是人们对于蜂蜜水的饮用时间是各不相同的，大多数人都喜欢在晚上睡前喝一杯蜂蜜水，只是不知道晚上喝蜂蜜不好吗？如果不好蜂蜜什么时候喝最好呢？

晚上喝蜂蜜水好吗

1、晚上喝蜂蜜水是一种不错的选择，是有多种好处存在的，在晚上睡前一个小时左右喝一杯蜂蜜水，可调节肠胃功能，促使胃酸分泌恢复正常，能起到帮助消化的作用。

2、喝上喝蜂蜜水还有调节神经镇静安神的作用，因为蜂蜜中镁的含量比较高，这种物质可以直接做用于人类的中枢神经，起到舒缓神经的功效，因此晚上睡前喝蜂蜜水可以减少压力放松心情，利于快速进入高质量的睡眠。

3、晚上喝蜂蜜水虽然好，但是血脂高的人群却不适合在晚上喝蜂蜜水，不然血液吸收不到水分，不能正常稀释，容易在夜间引发一些心脑血管方面的疾病。

蜂蜜什么时候喝好

蜂 蜜的食用时间并没有严格的规定，不同的时间喝会产生不同的好处，比如说早起空腹喝蜂蜜，会让它能便的功效更好，晚上睡前喝蜂蜜则能促进睡眠，而下午三四点 钟喝蜂蜜就能快速让人恢复体力，减少疲劳感出现。另外人们在喝酒前食用蜂蜜还能起到预防喝醉的作用，因此大家可以按自己的需要选择喝蜂蜜的具体时间，都能 起到自己需要的好处。

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