【蜂蜜】搭配不同食材的功效作用是什么
2017/4/5 15:54:23
1、蜂蜜+梨——缓解干燥上火
用梨煮水，然后加入2勺左右的蜂蜜；或用银耳炖汤，再加入适量蜂蜜，也能润肤止咳。
2、蜂蜜+牛奶——增强抵抗力
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果。
3、蜂蜜+菊花+枸杞——预防眼睛干
用菊花3克与枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜。可明目、养肝肾。
4、蜂蜜+金银花——缓解感冒症状
用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽；或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
5、蜂蜜+红枣——改善月经过多
将适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
6、蜂蜜+百合+粳米——调理心烦气躁
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可疏肝益气、心情舒畅。
7、蜂蜜+麦冬+桔梗+甘草——缓解慢性咽炎
用麦冬10克、桔梗10克、甘草30克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
