男人吃蜂蜜的好处及吃法有哪些？

“男性健康日”(10月28日)虽然已过去，却再度引发人们对男性健康的深度关注。诸如，作为我国男性的常见病的前列腺炎，医生经常告诉病人要注意保持良好的生活习惯外，还会介绍一些保健食物如苹果、花粉、蜂蜜类食物等等。于是，有病人便问，这些食物等对前列腺炎有何好处?

每天吃2-3个苹果

前列腺炎患者可多吃苹果。苹果中富含锌，且易被人体吸收，而锌是前列腺液中相当重要的微量元素，锌在血液和前列腺液中的含量多少，直接关系到前列腺的抗菌、杀菌能力。所以有专家提出对前列腺炎进行“苹果疗法”。所以，慢性前列腺炎患者每天吃2-3个苹果，或者经常饮用浓度较高的新鲜苹果汁，将非常有益于治疗。

长期服用蜂蜜

蜂蜜里面富含多种氨基酸、酶、维生素及微量元素，可以调节男性内分泌以及前列腺局部内分泌功能，改善和促进前列腺的新陈代谢。故大家可以用蜂蜜10-20毫升，加10倍的凉开水冲服，每日两次，长期服用可以对防治前列腺疾病起明显效果。但是，对于患有糖尿病的患者来说，就不宜多喝含糖的苹果及蜂蜜等食物。

花粉兑蜂蜜也有用

花粉在前列腺疾病防治中有重要的辅助作用。据悉花粉含有丰富的功能性物质，　1、快速恢复疲劳——尤其适合熬夜后的OL们

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

吃法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、滋阴润肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、有利于快速解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

5、让兴奋的神经“安眠”

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合(yiqig.cn)。

吃法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

7、护肤养颜抗衰老

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保护狂野的“心”

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。这些物质协同作用于机体，促进人体的新陈代谢，调节机体的多种功能，平衡体内营养，防治全身包括前列腺毛细血管通透性的障碍。还有研究表明蜂花粉具有调节体内各器官功能，增强机体活力和促进前列腺的免疫功能。有专家还认为花粉能缓解前列腺炎症和增生引起的各种症状。

上一篇：蜂蜜的作用：让男人充满活力
下一篇：男性吃蜂蜜也可治前列腺炎