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1、 大枣菊花粥
[用料]粳米60克，大枣10个，菊花10克，蜂蜜20克。
[做法] 将大枣洗净，去核。菊花焙干，磨成粉末。将大枣放入锅中，加人粳米、适量的水用大火煮沸后，小火煮粥，粥熟后再加入菊花粉与蜂蜜，搅匀煮沸即成。
[用法] 每日早餐食用。
[最适合疾病] 适用于早衰、皮肤干燥症。
[大夫叮嘱] 常食本品可使人明目、除热、解渴、面色红润、精神焕发。
2、西红柿玫瑰饮
[用料] 西红柿100克，黄瓜100克，鲜玫瑰花5克，蜂蜜30克，柠檬汁20毫升。
[做法]将西红柿、黄瓜洗净，切碎。鲜玫瑰花洗净。将它们研碎后过滤取汁。然后加入柠檬汁、蜂蜜搅匀即成。
[用法] 每日1剂，分3次温服。
[最适合疾病] 适用于面部色斑、早衰、皮肤干燥症。
[大夫叮嘱] 常饮本品可起到美容的功效。
3、银耳莲子羹
[用料] 银耳25克，莲子10克，大枣15个，冰糖6克，蜂蜜20克，淀粉10克。
[做法] 银耳水发后，除去根部泥沙及杂质。大枣洗净去核。将银耳、大枣、莲子放入锅内，加适量水用大火煮沸后，改小火煮熟，再加入蜂蜜、水淀粉、冰糖搅匀，煮沸即成。
[用法] 每日早餐或晚餐食用。
[最适合疾病] 适用于脸部色斑、早衰、皮肤干燥症。
[大夫叮嘱] 常食本品有养颜美肤、祛皱纹、消色斑的功效。
4、银耳枸杞粥
[用料] 银耳、花生仁各30克，枸杞子15克，大枣15个，粳米100克，蜂蜜30克。
[做法] 银耳水泡发后，洗净，去杂。大枣洗净，去核。粳米、银耳、枸杞子、花生仁、大枣放锅内，加适量水用大火煮粥后，改小火煮粥，粥熟后加入蜂蜜搅拌至沸即成。
[用法] 每日早、晚食用。
[最适合疾病]适用于早衰、皮肤干燥症。
[大夫叮嘱] 本方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、养颜的功效。常食可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
5、胡萝卜杏仁粥
[用料] 胡萝卜50克，甜杏仁15克，粳米100克，蜂蜜30克，植物油适量。
[做法] 将胡萝卜切片，锅置火上放植物油烧六成热，加胡萝卜片煸炒，加甜杏仁、粳米和水适量用大火煮沸后，改小火煮粥，粥熟后，加入蜂蜜搅拌均匀即成。
[用法] 每日早、晚食用。
[最适合疾病] 适用于早衰、皮肤干燥症、面部色斑等。
[大夫叮嘱] 常食本品有乌发养颜、护肤祛斑的功效。
6、猪皮米粉膏
[用料] 鲜猪皮60克，米粉15克，蜂蜜30克。
[做法] 将鲜猪皮去毛，洗净放入锅中，用小火煨炖成浓汁，加入蜂蜜、米粉熬成膏状。
[用法] 每日3次，每次空腹服10克。
[最适合疾病] 适用于皮肤粗糙，头发枯焦等。
[大夫叮嘱] 此方具有滋润肌肤、减少皱纹、光泽头发的功效。
7、蜂蜜醋
[用料] 蜂蜜20克，醋20毫升。
[做法] 将蜂蜜与醋混合即成。
[用法] 每日1剂，每日2次，每次20毫升，温开水冲服。久服效佳。
[最适合疾病] 适用于皮肤粗糙。
[大夫叮嘱] 本方有养颜嫩肤的功效。
8、银耳美容羹
[用料] 银耳30克，黑芝麻、核桃仁各40克，葡萄汁50毫升，蜂蜜100克。
[做法] 将黑芝麻、核桃仁炒香，研碎。银耳用热水泡发，洗净，去杂。将银耳放人锅中，加水适量用大火煮沸，再改小火慢熬，最后加黑芝麻末、核桃仁末、葡萄汁、蜂蜜，炖至银耳软烂汁稠即成。
[用法] 每日1剂，分2次服用。可经常食用。
[最适合疾病] 适用于中年人皮肤干燥、面色黯淡等。
[大夫叮嘱] 本方有养皮肤、美容颜的功效。
9、木耳蜜枣
[用料] 黑木耳30克，大枣20个，蜂蜜20克。
[做法] 将黑木耳泡发洗净，去杂。大枣洗净，去核。黑木耳、大枣放入锅中，加水适量用大火煮沸后，改小火煮，熟后加蜂蜜调味即成。
[用法] 每日早、晚各服1次。
[最适合疾病] 适用于面部黑斑。
[大夫叮嘱] 本方具有健脾益气、活血化瘀的功效。
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