有高血压的人适合喝蜂蜜柚子茶吗
2016/4/13 21:17:15
饮料是大家不陌生的东西，而且喜欢喝饮料的人越来越多，不能食用总是一种遗憾。高血压患者可以偶尔喝蜂蜜柚子茶。高血压患者的饮食禁忌有哪些？
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）
刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）
当患上高血压后，患者的生活和工作都会出现很多不便。而且高血压是一个难以根治疾病，一旦患病后就需要长期的服用药物，长期的饮食调理，所以是一个很严重的负担。因此，预防高血压是非常重要的，因为可以避免这些麻烦。想要降低高血压的患病率，就需要做好预防措施。
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